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减肥

【减肥】

想减肥的朋友可以试下这3种水果-365bet官方直营_365bet体育在线网站_365bet真人开户

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2018-08-29 19:52

1、 苹果
苹果中含有的丰富果酸不仅可以加速排毒,还可以减少热量的摄入。这是一款当之无愧的减肥水果。吃苹果不仅可以帮助增加饱腹感,减少热量摄入,还含有钾,有助于消除水肿,是最佳的瘦脸、瘦腿。
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2、菠萝
菠萝含有大量的钙、钾,钙是加速脂肪燃烧的重要营养素,而钾有助于消除水肿,是减肥的好帮手。
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3、樱桃
研究发现,高血糖可以增加食欲,这是暴饮暴食的重要原因,而吃樱桃可以降低胆固醇和血糖。此外,樱桃是甜食的理想替代品。吃樱桃不仅有助于满足您的食欲,还可以减少卡路里摄入量,同时满足您的两个愿望。

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